こないだ「認知行動療法について疑念がある」話を書いてたのだけど、こうやって疑いの目を向けているうちは支援者との信頼関係はないに等しいので、まぁ今の自分がやるべき治療法ではないのかなって気はします。
認知行動療法、発達障害に効くのかという深い疑い - あさのよみもの
何故なら「自分ではどうにもできないこと」があまりにも多すぎる場合、あまりにもそのどうにもできないことで打ちのめされている場合、思考がどうとか言ってもあまり意味がないと思っているからです。
信頼できない支援者は「さん付け」できない - あさのよみもの
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夜中に不安に駆られながらこんなことを思っていたのですが。
認知行動療法を受けるにはあまりにも精神的に色々と打ちのめされていて、
— あさの (@sugapiyo) 2024年2月29日
「認知の歪んだ自分はストレスの発散の仕方が下手くそだからダメなんだ」とずっと自分を責め続けている。
自動思考とか言われたら人格を、障害特性を否定された気分になりそうで怖くて治療を受けられずにいる。
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年明けからずっと体調不良でしんどいのが、やっとブログ書けるくらいには戻ってきたあさのです。
ここ半月あまり、本当に福祉サービスがあってよかったって思ってる。
— あさの (@sugapiyo) 2024年1月13日
グループホームに住んでなかったら、職員がご飯作ってくれなかったらほぼ何も食べれなかった。
それくらい、料理するのが億劫な病状になってる。
このままだとまともにB型作業所に通えないので、やむなくChromebookを手放すことにしました。
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某界隈、というか趣味関係のつながりの暗黙のルールみたいなのある気がして、それが「その人の深いところまでは突っ込まない」のような気がする。
— あさの (@sugapiyo) 2023年6月5日
その人の立場や今までの人生がどうであれ、ただ純粋に「その趣味の人」であることを認めて一緒に遊ぶっていうの。
オタク系趣味だと意外とこれできない。
性別違和のこととか他の障害のこととか、それこそ希死念慮の話もしている無職のほぼ中年なんだけど、遊んでいる時はただの人になる。
— あさの (@sugapiyo) 2023年6月5日
周りの人、もしかしてこちらに対してどこか配慮してるんだろうなぁとかそういうのは感じている。
でもそれはあからさまでなく、うちらはただ一緒に遊ぶ。
この、「ひとりのただの人」でいられる時間、アイデンティティをまるっと放り投げる時間が本当はもっと欲しいのかもしれない。
— あさの (@sugapiyo) 2023年6月5日
でも現実がすぐそこにあって、その願いは阻まれる。
それでも、彼らと一緒に遊んでいく、付き合っていくことをやめたらそれこそつらいだろうとは思う。
インク沼にしてもChromebookにしても、自分の性別違和とか、発達障害とか、無職であることの苦しみを全部一旦どこかに置いていきたいのだと思うのです。
そうすることで、そこらへんの人、ひとりの人間、として生きていく時間が、ほんの少しでも欲しかったのです。
でも、そうしていられるのは「ほんの少し」です。
また明日から、わずかな工賃なんぞ小遣いにもならねぇよと思いながら作業所に行くわけです。
生きていくしかないのですよ。
うちも発達障害と性別違和、というカテゴリーで時折何か書きますけども。
もちろんこの「性別移行を諦める」の中には僕自身も含まれますよ。
— あさの (@sugapiyo) 2023年5月28日
「男性になろうが女性のままだろうがパス度が低い」という苦しみです。
見た目や声だけでなく言動も含めた上での「パスする」ってそれくらい難しいんですよね。 https://t.co/TFlbmuFe8u
他の方は難なくこなすだろうけど、男女のパス云々って実は「定型発達の健常者」であることが大前提なんですよね。
— あさの (@sugapiyo) 2023年5月28日
そこが、発達障害や精神障害があると難しいし、それっぽいフリ、いわゆる擬態をしようとするとむちゃくちゃ気力削られるから結局体壊すんですよね。
性別移行どころではない。
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